10 съвета за безопасно използване на мобилен телефон

След като ви запознахме с вредата от мобилните телефони, сега ви предлагаме 10 начина как да намалите вредното им влияние върху здравето ви.

    1. Ограничавайте се само до важни разговори и малка продължителност на разговорите.

Ефектите върху човешкото тяло, които оказват излъчванията от мобилните телефони, са пряко свързани с продължителността на разговорите. Открито е, че дори и двуминутен разговор оказва влияние върху електричната активност на мозъка за един час напред.     За по-продължителни разговори използвайте жичен стационарен телефон. Безжичният стационарен телефон също използва технология, подобна на тази на клетъчните телефони, която излъчва електромагнитни вълни. Пейджърите и уоки-токитата излъчват същата електромагнитна радиация.

    2. Децата трябва да използват мобилен телефон само в спешни случаи.

Поради факта, че техните черепи все още се развиват и нямат същата дебелина като на възрастен човек, излъчванията от телефоните проникват много по-дълбоко в главата и мозъка им.

Най-лесно е да дадем телефон или таблет на децата, за да не ни занимават. Но е хубаво да знаем, какви са последствията от това нещо.

    3. Обикновените слушалки с кабел  увеличават излъчванията в ушния канал.

Кабелът на слушалките провежда не само излъчванията от мобилния телефон до главата на човек, но също така служи като антена за всякакви електромагнитни полета от заобикалящата среда. Най-добре е да използвате вградения говорител на телефона си или слушалки с въздушен канал, които не позволяват излъчванията от телефона да достигнат до главата и мозъка на човек.

    4. Не слагайте мобилния си телефон в джоба или на колана, докато е в употреба или включен.

Тъканта на тялото в долната част на тялото има добра проводимост и поглъща излъчванията много по-бързо отколкото главата. Затова при мъжете носенето на мобилния телефон на колана или в джоба може да доведе до импотентност и увреждане на спермата, дори до рак на тестисите. Също така избягвайте да носите мобилния телефон на врата си или да го слагате в предния джоб на ризата си, защото поставен на тези места, телефонът се озовава точно до най-важния орган на човек – Сърцето. Ако все пак няма къде да сложите мобилния си телефон освен в джоба, уверете се, че сте го по поставили с клавиатурата към тялото. Антената на телефона се намира на задната страна и по този начин излъчванията ще отиват навън от вашето тяло, а няма да минават през него.

   5. Ако използвате телефона без слушалки, изчакайте докато се свърже и тогава сложете телефона до ухото си.

По време на свързане силата на излъчването се увеличава до 100 пъти. Препоръчително е да местите телефона от едното ухо на другото докато говорите, за да се разпределят поетите излъчвания от главата и мозъка и да не се получава прекомерно затопляне само от едната страна.

    6. Не използвайте клетъчния телефон в затворени метални пространства като превозни средства и асансьори, където телефонът използва повече мощ, за да установи връзка.

Металното помещение също така действа като клетка на Фарадей, която улавя излъчванията и ги отразява обратно към този, който е в това помещение. По този начин дори и вие да не говорите по мобилния си телефон, ако някой друг в колата или автобуса например го прави, излъчванията се отразяват и поглъщат от всички намиращи се в това превозно средство.

    7. Не използвайте телефона, когато силата на сигнала е една чертичка, когато се движите с висока скорост или сте в местност където постоянно се губи обхвата.

Тогава телефонът работи на по-мощен режим, защото постоянно се опитва да се свърже с най-близката клетка от мрежата и съответно излъчванията от него са по-мощни. Ако обединим казаното от тази и предходната точка, то използването на мобилен телефон е най-вредно във влака. От една страна той действа като клетка на Фарадей, а от друга се движи с висока скорост и минава през местности където обхвата се губи. Затова ако искате да говорите докато сте във влака изчакайте поне да спре на някоя гара. Като най-добре е да слезете на перона докато говорите.

     8. Купете си телефон с ниско ниво на SAR.

Повечето телефони имат указано ниво на SAR в наръчниците си. SAR нивото показва количеството радиочестотна енергия, която се поглъща от тялото. Колкото е по-ниско нивото, толкова по-добре. Внимавайте все пак, защото изследванията показват, че дори нива стотици пъти по-ниски от допустимите в момента пак оказват влияние. В момента допустимите нива на SAR за Америка са 1,6 W/kg (вата на колограм), а за Европа 2 W/kg.

   9. Винаги, когато е възможно, дръжте мобилния телефон далеч от вас.

Всеки сантиметър има значение. Амплитудата на електромагнитното поле е една четвърт от силата си на разстояние от 2-3 сантиметра и 50 пъти по-малка на разстояние един метър. Особено когато спите го слагайте далеч от леглото ви. Много хора имат вредния навик да си оставят телефона до главата докато спят. Това е особено вредно за бременните жени.

Ако все пак искате да използвате телефона като будилник и да го оставите близо до леглото, за да го чуете на сутринта, го сложете на режим „полет” (flight) или „извън линия” (off line), които спират електромагнитните емисии.

* За потребителите на смартфони – телефонът ви редовно изпраща сигнали, за да получи е-mail-ите ви и вашите смъквания от internet. В същото време вие сте изложени на радио вълни без изобщо да подозирате това. Изключете си безжичния интернет. Когато имате време да си прочетете пощата го включете и след това отново го изключете.

  10. Когато е възможно комуникирайте чрез съобщения вместо да се обаждате, за да намалите излагането си на излъчванията от мобилния телефон.

Но дори когато изпраща съобщение телефонът има излъчвания, затова не го дръжте в ръка докато праща SMS-а.

    11. Вземайте хранителни добавки, особено анти-оксиданти.

Доказано е, че излъчванията от мобилния телефон намаляват нивата на антиоксидантите в тялото и увеличават свободните радикали в клетките. Свободните радикали са тези, които предизвикват ракови образувания. Други добавки ,от които може да имате нужда, са:
– Мелатонин – мощен антиоксидант, който предотвратява прекъсвания в ДНК-то на мозъчните клетки. Също така ефективен в предотвратяването на бъбречни проблеми причинени от клетъчните телефони.
– Цинк – защитава очите и запазва нивата на антиоксидантите в кръвта
– Гинко Билоба – мощен антиоксидант

~ Помогни тази полезна информация да достигне до повече хора, като споделиш статията с приятели. ~
Източник:
http://back2nature.rocks/съвети-за-безопасно-използване-на-моб
Преводач: Маринеро

Микроби антидепресанти в почвата: Как земята ни прави щастливи

Канабис марихуана лечение

“Прозак” може би не е единственият начин да се справите със сериозните си тревоги. Доказано е, че някои микроби в почвата имат подобни ефекти върху мозъка и са без странични ефекти, освен това към тях не се развива зависимост. Научете се как да „впрегнете“ природните антидепресанти в почвата и станете по-щастливи и по-здрави. Прочетете и ще видите как мръсотията може да ви направи щастливи.

Природните лекарства се използват още от незапомнени времена. Те са включвали лек за почти всички физически заболявания, в това число психическите и емоционални разстройства. Древните лечители не са знаели защо нещо помага, а просто, че го прави. Съвременните учени са разкрили тайната на много медицински растения и приложението им, но едва в последно време откриват лекове, които са били известни преди и все още са част от природния жизнен цикъл. Почвените микроби и човешкото здраве сега имат категорична връзка, която е била изучена и потвърдена.

Почвените микроби и човешкото здраве

Знаехте ли, че има природен антидепресант в почвата? Вярно е. Mycobacteriumvaccae е вещество в процес на проучванеи наистина беше открито, че отразява ефекта върху невроните, който лекарствата като “ Прозак” оказват. Бактерията е открита в почвата и може да стимулира синтеза на серотонин, който ви прави по-спокойни и по-щастливи. Изследванията са проведени на болни от рак пациенти и са доказали по-добро качество на живот и по-малко стрес.

Липсата на серотонин се свързва с депресия, ярост, обсесивно-компулсивно разстройство и биполярно разстройство. Бактерията е природен антидепресант в почвата и няма вредни ефекти върху здравето.  Тези микроби антидепресанти в почвата могат да се използват много лесно, все едно просто си играете в калта.

Повечето запалени градинари ще ви кажат, че техните градини са „щастливите им места“ и че самият физически акт на градинарство намалява стреса и повдига духа. Фактът, че има някаква наука зад това добавя допълнителна достоверност към твърденията на тези хора, пристрастени към градинарството. Съществуването на бактерии антидепресанти в почвата не е изненада за много от нас, които лично са изпитали този феномен.  За щастливият градинар подкрепянето му с научни данни е прекрасно, а не шокиращо.

Микробите антидепресанти в почвата се считат също и за подобрители на познавателните функции, болестта на Крон и дори ревматоиден артрит.

Как мръсотията ви прави щастливи?

Микробите антидепресанти в почвата повишават нивата на цитокин и като резултат от това се повишават и нивата на серотонин. Бактерията е била тествана върху плъхове чрез инжектиране и чрез поглъщане. Резултатът бил повишена познавателна способност, намаляване на стреса и по-добра концентрация при изпълнение на задачите, в сравнение с контролната група.

Градинарите, вдишали бактерията, имат локален контакт с нея и тя се разпространява по дихателните им пътища, когато има прекъсване или друг начин за проникване на инфекцията. Природните ефекти от бактериите антидепресанти в почвата могат да се усетят до 3 седмици, ако направените експерименти с плъхове могат да се използват като някакъв индикатор. Затова излизайте навън да играете в калта и да подобрите настроението си и живота си.

~ Помогни „Завръщане към природата“ да достигне до повече хора, като споделиш статията с приятели и познати. ~

Източници:http://back2nature.rocks
Gardening know how

Преводач: Ива Стаменова