Дозировка на CBD - колко CBD трябва да приемам?
Публикувано на: 08 Дек 2019, 17:26
Дозировка на CBD - колко CBD трябва да приемам?
CBD е съкращение за Cannabidiol. Съединение, съдържащо се в коноп и канабис, при което липсват опияняващи и пристрастяващи ефекти, свързани с други канабисови съединения като Tetrahydrocannabinol (THC). Поради това той е легален, продава се и се използва в много страни по света.
Един от най-често задаваните въпроси, които получаваме от клиентите, е: „Коя е правилната дневна доза CBD за мен?“ Ако направите търсене с Google за дозата на CBD, ще намерите много различни измервания и приблизителни дозировки за различни продукти. Истината е, че това е сложен въпрос, на който трябва да се отговори.
Каква е правилната доза CBD?
CBD е естествено растително съединение, поради което според Световната здравна организация (СЗО) е безопасно да се консумира, стига да е чист и да не съдържа токсини. Когато става въпрос за дневната препоръчителна доза, разбираемо е, че хората може да се нуждаят от някои насоки. Съставихме това просто ръководство за дозиране, което следва ръководството за дозата, описано в книга, озаглавена „КБР: Ръководство на пациента към медицинския канабис“ от Леонард Лайнов и Джулиана Бирнбаум. Леонард Лайнов основа Synergy Wellness, нетърговски колектив за медицински канабис в Северна Калифорния и има три десетилетия опит в отглеждането и изучаването на медицински канабис. Те са специалисти в пионерите на CBD в този аспект на индустрията. Джулиана Бирнбаум е живяла и работила по целия свят и основава „Гласове в солидарност“, инициатива, която си партнира с племенни лидери от бразилската Амазонка, за да подпомогне развитието на образователен център, ръководен от общността.
Тази книга „CBD - Ръководство на пациента за канабис“ от Леонард Leinow е отличен източник за тези, които все още не са разгледали CBD и неговите лекарствени свойства. Книгата е пълна с информация за CBD, нейната история, употреба, дозировка, изследвания за употребата му при различни заболявания и много други.
Препоръчителна доза:
Има редица фактори, които трябва да се вземат предвид при намирането на перфектната за вас доза на CBD. Някои от факторите, които играят важна роля във вашия опит с използването на CBD са:
• Вашето медицинско състояние или проблем
• Колко силен е проблемът ви
• метаболизъм
• Как реагирате на CBD
• Телесно тегло
• Чувствителност към канабис
• Вашата лична химия на тялото (това включва всички други лекарства, които може да приемате)
И така, колко CBD трябва да вземете?
Въз основа на насоките в книгата препоръчваме постепенния подход, ако постепенно увеличавате дозата, докато се постигнат най-желаните резултати. Използваният в книгата термин е „Титруване“. Това е термин, заимстван от химията, който означава да се правят малки стъпки във времето, за да се даде възможност за бавно регулиране. Използвайки този метод, приспособявате количеството масло, за да отговаря на вашите нужди. Всеки човек е различен и реакцията на всеки към CBD е различна.
Методът на стъпка:
Leinow & Birnbaum препоръчват в книгата си „CBD: Ръководство на пациента за медицинския канабис“ да започнете с микродоза, стандартна доза или дори макродоза, в зависимост от вида на симптомите.
Ако сте избрали една от таблиците за дозиране (вижте по-долу), потърсете телесното тегло в лявата колона. Ако лежи между показаните стойности, използвайте приблизителната стойност като ориентир.
Започнете с най-ниската дневна доза от стъпка 1. Това е началната ви доза. Дръжте го една седмица.
Слушайте тялото си и си правите бележки, ако е необходимо. Ако е необходимо, можете да увеличите дозата до следващата стъпка, да я запазите за една седмица и така нататък. Капките не трябва да се приемат наведнъж. За по-големи количества е препоръчително капките да се разделят на сутрин, обед и вечер.
Ако забележите отрицателни ефекти, намалете дозата. Не става въпрос за постоянно увеличаване на дозата, а за намиране на идеалната доза. Поради двуфазния ефект както твърде ниската, така и прекалено високата доза са по-малко ефективни.
След като откриете доза, с която се чувствате комфортно, запазете я. Това ще бъде вашата целева доза отсега нататък.
Допълнително към графиката:
Числата представляват броя на капки и концентрацията на CBD масло. Пример: 6 x 5 означава шест капки 500mg CBD масло. CBD масло с различна концентрация може да бъде заменено (Пример: Четири капки от 1500mg CBD масло съответстват на дванадесет капки от 500mg CBD масло).
Микродоза
0,5 mg до 20 mg CBD на доза на ден (CBD / доза / ден) е микродоза, препоръчвана при следните състояния:
• Нарушения на съня, като безсъние
• Мигрена и други видове главоболие
• Промени в настроението
• Гадене и менопауза симптоми
• ПТСР - посттравматично стресово разстройство
• Стрес и неспокойствие
• Метаболитни нарушения
• За микродозата препоръчваме нашето 500mg CBD масло. 1 капка 500 mg масло съдържа 2 mg CBD.
Стандартна доза
10 mg до 100 mg CBD / доза / ден. Стандартните дози се използват при следните условия:
• Хронична болка
• възпаления
• Автоимунни заболявания
• Лаймска болест
• Тревожно разстройство
• Депресии
• фибромиалгия
• Множествена склероза
• Аутизъм
• Болест на Крон и IBS (синдром на раздразненото черво)
• Ревматоиден артрит
За стандартна доза препоръчваме нашето 1500mg или 2500mg CBD масло. 1 капка от 1500mg CBD масло съдържа 6mg CBD, а 1 капка от 2500mg масло съдържа 6,7mg CBD.
За 1500mg масло: 3 капки 3 пъти на ден = 54mg CBD.
За 2500mg масло: 3 капки 3 пъти на ден = 60 mg CBD.
Макро (или терапевтична) доза
Макро дозите са във високия диапазон между 50mg-800mg CBD / доза / ден. Тази доза обикновено се използва за:
• Рак
• епилепсия
• Чернодробни заболявания
За макродоза препоръчваме нашата 30%, 40% или 50% CBD паста.
30% паста: 1 милилитър съдържа 300 mg CBD
40% паста: 1 милилитър съдържа 400 mg CBD
50% паста: 1 милилитър съдържа 500mg CBD
Общи указания за дозировката
Важно е да запомните, че няма до един размер, който да отговаря на дозата на CBD. Количеството на дозата варира от индивид до индивид в зависимост от редица фактори, споменати по-рано. Препоръчва се да се консултирате с вашия здравен лекар за съвет за това колко CBD трябва да приемате.
Решете формата, в която искате да вземете CBD. Нашите продукти се предлагат под формата на масла, паста, е-течности и капсули. За повече информация как да приемате CBD, моля вижте тази статия.
Не приемайте твърде много CBD. Важно е да се отбележи, че при терапията с канабис често пъти „по-малко е повече“ Ако не получавате желаните резултати от по-висока доза, отколкото трябва да помислите за намаляване на дозата, вместо да я увеличавате. Този метод е помогнал на много пациенти да намерят своето „сладко петно“ или най-добрата доза за лечение на тяхното конкретно състояние за този период от време. Не забравяйте, че може да се наложи да настроите вашето „сладко място“ за определен период от време. Следете резултатите и коригирайте дозата, ако е необходимо.
Ако вече приемате други лекарства, отпускани по лекарско предписание, имайте предвид възможните странични ефекти и лекарствените взаимодействия. Трябва да обсъдите това с вашия лекар.
Препратки
Експертна комисия по зависимостта от наркотиците (2018). КАННАБИДИОЛ (CBD) . [онлайн] Световна здравна организация [ ↩]
Leinow ,, L. and Birnbaum, J. (2017). CBD: Ръководство за пациента за лекарствения канабис . Северноатлантически книги. [ ↩]
Превод: Sho
CBD е съкращение за Cannabidiol. Съединение, съдържащо се в коноп и канабис, при което липсват опияняващи и пристрастяващи ефекти, свързани с други канабисови съединения като Tetrahydrocannabinol (THC). Поради това той е легален, продава се и се използва в много страни по света.
Един от най-често задаваните въпроси, които получаваме от клиентите, е: „Коя е правилната дневна доза CBD за мен?“ Ако направите търсене с Google за дозата на CBD, ще намерите много различни измервания и приблизителни дозировки за различни продукти. Истината е, че това е сложен въпрос, на който трябва да се отговори.
Каква е правилната доза CBD?
CBD е естествено растително съединение, поради което според Световната здравна организация (СЗО) е безопасно да се консумира, стига да е чист и да не съдържа токсини. Когато става въпрос за дневната препоръчителна доза, разбираемо е, че хората може да се нуждаят от някои насоки. Съставихме това просто ръководство за дозиране, което следва ръководството за дозата, описано в книга, озаглавена „КБР: Ръководство на пациента към медицинския канабис“ от Леонард Лайнов и Джулиана Бирнбаум. Леонард Лайнов основа Synergy Wellness, нетърговски колектив за медицински канабис в Северна Калифорния и има три десетилетия опит в отглеждането и изучаването на медицински канабис. Те са специалисти в пионерите на CBD в този аспект на индустрията. Джулиана Бирнбаум е живяла и работила по целия свят и основава „Гласове в солидарност“, инициатива, която си партнира с племенни лидери от бразилската Амазонка, за да подпомогне развитието на образователен център, ръководен от общността.
Тази книга „CBD - Ръководство на пациента за канабис“ от Леонард Leinow е отличен източник за тези, които все още не са разгледали CBD и неговите лекарствени свойства. Книгата е пълна с информация за CBD, нейната история, употреба, дозировка, изследвания за употребата му при различни заболявания и много други.
Препоръчителна доза:
Има редица фактори, които трябва да се вземат предвид при намирането на перфектната за вас доза на CBD. Някои от факторите, които играят важна роля във вашия опит с използването на CBD са:
• Вашето медицинско състояние или проблем
• Колко силен е проблемът ви
• метаболизъм
• Как реагирате на CBD
• Телесно тегло
• Чувствителност към канабис
• Вашата лична химия на тялото (това включва всички други лекарства, които може да приемате)
И така, колко CBD трябва да вземете?
Въз основа на насоките в книгата препоръчваме постепенния подход, ако постепенно увеличавате дозата, докато се постигнат най-желаните резултати. Използваният в книгата термин е „Титруване“. Това е термин, заимстван от химията, който означава да се правят малки стъпки във времето, за да се даде възможност за бавно регулиране. Използвайки този метод, приспособявате количеството масло, за да отговаря на вашите нужди. Всеки човек е различен и реакцията на всеки към CBD е различна.
Методът на стъпка:
Leinow & Birnbaum препоръчват в книгата си „CBD: Ръководство на пациента за медицинския канабис“ да започнете с микродоза, стандартна доза или дори макродоза, в зависимост от вида на симптомите.
Ако сте избрали една от таблиците за дозиране (вижте по-долу), потърсете телесното тегло в лявата колона. Ако лежи между показаните стойности, използвайте приблизителната стойност като ориентир.
Започнете с най-ниската дневна доза от стъпка 1. Това е началната ви доза. Дръжте го една седмица.
Слушайте тялото си и си правите бележки, ако е необходимо. Ако е необходимо, можете да увеличите дозата до следващата стъпка, да я запазите за една седмица и така нататък. Капките не трябва да се приемат наведнъж. За по-големи количества е препоръчително капките да се разделят на сутрин, обед и вечер.
Ако забележите отрицателни ефекти, намалете дозата. Не става въпрос за постоянно увеличаване на дозата, а за намиране на идеалната доза. Поради двуфазния ефект както твърде ниската, така и прекалено високата доза са по-малко ефективни.
След като откриете доза, с която се чувствате комфортно, запазете я. Това ще бъде вашата целева доза отсега нататък.
Допълнително към графиката:
Числата представляват броя на капки и концентрацията на CBD масло. Пример: 6 x 5 означава шест капки 500mg CBD масло. CBD масло с различна концентрация може да бъде заменено (Пример: Четири капки от 1500mg CBD масло съответстват на дванадесет капки от 500mg CBD масло).
Микродоза
0,5 mg до 20 mg CBD на доза на ден (CBD / доза / ден) е микродоза, препоръчвана при следните състояния:
• Нарушения на съня, като безсъние
• Мигрена и други видове главоболие
• Промени в настроението
• Гадене и менопауза симптоми
• ПТСР - посттравматично стресово разстройство
• Стрес и неспокойствие
• Метаболитни нарушения
• За микродозата препоръчваме нашето 500mg CBD масло. 1 капка 500 mg масло съдържа 2 mg CBD.
- micro-com.jpg (96.91 KiB) Преглеждано 2137 пъти
10 mg до 100 mg CBD / доза / ден. Стандартните дози се използват при следните условия:
• Хронична болка
• възпаления
• Автоимунни заболявания
• Лаймска болест
• Тревожно разстройство
• Депресии
• фибромиалгия
• Множествена склероза
• Аутизъм
• Болест на Крон и IBS (синдром на раздразненото черво)
• Ревматоиден артрит
За стандартна доза препоръчваме нашето 1500mg или 2500mg CBD масло. 1 капка от 1500mg CBD масло съдържа 6mg CBD, а 1 капка от 2500mg масло съдържа 6,7mg CBD.
За 1500mg масло: 3 капки 3 пъти на ден = 54mg CBD.
За 2500mg масло: 3 капки 3 пъти на ден = 60 mg CBD.
- standard-com.jpg (106.16 KiB) Преглеждано 2137 пъти
Макро дозите са във високия диапазон между 50mg-800mg CBD / доза / ден. Тази доза обикновено се използва за:
• Рак
• епилепсия
• Чернодробни заболявания
За макродоза препоръчваме нашата 30%, 40% или 50% CBD паста.
30% паста: 1 милилитър съдържа 300 mg CBD
40% паста: 1 милилитър съдържа 400 mg CBD
50% паста: 1 милилитър съдържа 500mg CBD
- macro-com.jpg (112.68 KiB) Преглеждано 2137 пъти
Важно е да запомните, че няма до един размер, който да отговаря на дозата на CBD. Количеството на дозата варира от индивид до индивид в зависимост от редица фактори, споменати по-рано. Препоръчва се да се консултирате с вашия здравен лекар за съвет за това колко CBD трябва да приемате.
Решете формата, в която искате да вземете CBD. Нашите продукти се предлагат под формата на масла, паста, е-течности и капсули. За повече информация как да приемате CBD, моля вижте тази статия.
Не приемайте твърде много CBD. Важно е да се отбележи, че при терапията с канабис често пъти „по-малко е повече“ Ако не получавате желаните резултати от по-висока доза, отколкото трябва да помислите за намаляване на дозата, вместо да я увеличавате. Този метод е помогнал на много пациенти да намерят своето „сладко петно“ или най-добрата доза за лечение на тяхното конкретно състояние за този период от време. Не забравяйте, че може да се наложи да настроите вашето „сладко място“ за определен период от време. Следете резултатите и коригирайте дозата, ако е необходимо.
Ако вече приемате други лекарства, отпускани по лекарско предписание, имайте предвид възможните странични ефекти и лекарствените взаимодействия. Трябва да обсъдите това с вашия лекар.
Препратки
Експертна комисия по зависимостта от наркотиците (2018). КАННАБИДИОЛ (CBD) . [онлайн] Световна здравна организация [ ↩]
Leinow ,, L. and Birnbaum, J. (2017). CBD: Ръководство за пациента за лекарствения канабис . Северноатлантически книги. [ ↩]
Превод: Sho